Eller vad den nu heter. Ibland orkar inte benen alls, men idag hade jag tydligen lyckats med ekvationen vila, mat och dagsform för jag orkade köra på högsta belastningen (med några korta vilopauser) i 30 minuter. Och till höger ser ni hur pigg och alert jag var efteråt =)
Sen följde 10 minuters rodd och 15 minuter powerwalk på löpband i maximal uppförsbacke. Beach 2008 - here I come!
Andra bloggar om beach 2008, träning, gymmet, konditionsmaskin
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar