söndag 27 december 2009

Supergröt för superpass



Långpass med cool bloggkatt står på schemat den här förmiddagen. För att klara passet - med en planerad längd på 25 km inklusive två vändor på Västerbron - laddade jag med min supergröt. Här är receptet:

1 portion

2 dl havregryn
3 dl vatten
2 msk vetegroddar
1 msk krossade linfrön
1 tsk salt
1 msk proteinpulver (jag använder Holistics med chokladsmak)
Blåbär (frysta eller färska)
Gojibär (att dekorera med)

Koka ihop alla ingredienser utom gojibären, späd med mer vatten vid behov. Servera med mjölk. Smaklig måltid!

, , , , ,

17 kommentarer:

Petra sa...

Lycka till på träningen. Du är galet duktig. Kram

Helena sa...

Älskade Västerbron! Perfekt löpväder i huvudstaden idag, du kommer att få en underbar runda! Good luck! :)
KRAMAR

Fröken Isakson sa...

Håller med Petra - galet duktig är vad du är :D . Vilken supergod gröt. Mums. God fortsättning förresten. Kram Linda

Emelie sa...

Gud vad gott, det ska provas! Tänk, jag fick faktiskt Gojibär i julklapp av svärmor, en stooor påse ;)

God fortsättning!

Kram Emelie

anneliten sa...

Vad ambitiöst och smart att simulera maran med två Västerbro-varv!

Fitnesscoachen sa...

Låter supergott! Hoppas löpningen gick bra!

Ingmarie sa...

Ser supersmarrigt ut! Själv kör jag "raw". (Kolla tex på http://tre-veckor-raw.blogspot.com]. Helt bovete, lite linfrö och nötter blötläggs under natten. På morgonen tillsätter jag vetegroddar "Ledins Hälsomål", tinade gojibär och blåbär + Dofilus och naturell Tofu. Finfina grejer och prefekt löparmat! ;-)

mia sa...

Ojojoj något för en superwoman! Måste jag definitivt kopiera och printa ut - bra start inför 2010.

Hoppas julen varit härlig. För en designtokig tjej som jag, skrek jag av lycka den här gången då tomten visade vad han hade i säcken. :) Bästa julen nånsin tror jag.

Kram och god fortsättning
//Mia

Camilla sa...

Oh, vilket monsterpass! Hoppas att gröten gav massor av energi och att du lätt tog dig runt hela sträckan.
Kram!

Tess [Stylish Butterfly] sa...

Du är så galet duktig. Man blir lätta "peppad" av dig och din blogg ju =)

Hoppas julhelgen var bra?
Kramar.

Daniel sa...

Låter sååå hälsosamt å gött såå!

DILA sa...

Hoppas långpasset gick bra. Låter verkligen som en supergröt att ladda med. Hoppas du haft det skönt i jul. Du har en utmaning hos mig!

Kram Dila

nina sa...

hejja dig! vad duktig du är.. jag får kika in här lite oftare så att jag återfår träningsinspirationen..

gröt är något som jag är dålig på, kanske borde prova det någongång :)

ha en härlig kväll!

Sandra sa...

Finfin start på morgonen med gröt. Stockholm är härligt att utöva träning! Hoppas att det gick bra.
Kram

Ellinor sa...

Vilken superfrukost!
Själv sitter jag här och väntar på att brödet som är i ugnen ska bli klart :)
Stor kram

Andrej sa...

Jättegott. Hoppas passet gick bra - trots väder och skräp som kan irritera.

Irina sa...

Fin färg på gröten! :-)

Vilket märke är det på gojibären du äter? De jag smakat på har varit rätt torra och allt annat än goda. Hoppas finna något saftigare så tipsa gärna.

Kramar!